Peruskurssin ohjelma

Peruskurssilla harjoittelemme seuraavia asioita:

  • Lämmittely ja venyttely
  • Lihaskuntoliikkeitä
  • Miekan käsittely ja etiketti
  • Perusasentoharjoitukset ja leikkaukset (12 kpl) yhdellä ja kahdella miekalla
  • Perusliikesarjat 1 ja 2 yhdellä miekalla ja kahden miekan 1. liikesarja
  • Pariharjoittelu
  • Miekanhallinta- ja paperinleikkausharjoitukset
  • Kaikki harjoitukset opetellaan tekemään keskittyen samalla omaan kehoon, hengitykseen ja ympäristöön.